Kinderyoga helpt kinderen zich spelenderwijs te ontwikkelen.

‘Het leert kinderen naar binnen te keren zodat zij in contact komen met hun gevoel en met hun hart.

Dit zorgt voor verbinding.’

Kinderen leren zich te ontspannen en goed voor zichzelf te zorgen. Dit legt de basis voor een gezonde ontwikkeling. De kinderen leren goed samen te werken en hun “superkracht” te ontdekken. Ze bouwen nieuwe vriendschappen op en bovendien is kinderyoga ontzettend leuk en plezierig om te doen. Door het vertellen van fantasie verhalen helpt dit kinderen hun verbeelding te stimuleren, zich te uiten en nieuwe perspectieven te ontdekken. Wanneer kinderen actief deelnemen aan het verhaal, bijvoorbeeld door middel van rollenspellen, kunnen zij hun eigen personages bedenken en situaties uitspelen. Daarnaast kunnen de kinderen tekenen of knutselen, waarin kinderen hun gedachten en emoties kunnen uitdrukken terwijl ze een “fantasiereis” visualiseren. Door muziek of geluidseffecten toe te voegen, maak ik de ervaring nog levendiger.

Kinderyoga heeft een gunstig effect op de:

Ontspanning
Motoriek en Lichaamshouding
Zelfvertrouwen
Zelfsturing
Zelfbewustzijn
Concentratievermogen
Leren zich beter te uiten
Het stimuleert de Autonomie, Fantasie en Creativiteit.

Bij Kinderyoga draait het om plezier hebben en lekker ontspannen.

Tijdens de kinderyoga lessen staat er altijd een speciaal verhaal/ thema centraal

Seizoenen
Bepaalde feesten
En andere gebeurtenissen

Tevens komen dezelfde onderdelen terug zoals:

Yoga houdingen
Dans / Spel
Ontspanning en Ademhaling oefeningen.
Ook krijgen de kindjes de gelegenheid om verhaaltjes te delen met elkaar.

Je kan niet vroeg genoeg beginnen met kinderyoga!

Wat zijn de voordelen van kinderyoga?

Leert zijn/haar lichaam beter kennen
Krijgt een betere lichaamshouding en motoriek
Krijgt een krachtiger en soepeler lichaam
Wordt gestimuleerd in zijn/haar fantasie
Leert hoe fijn het is om af en toe rustig te zijn
Leert zijn of haar grenzen kennen en aan te geven
Leert lief te zijn voor anderen en leert samen te werken.
Samen werk je aan jullie verbinding!

Deugden kinderyoga

‘KINDERCOACHING EN KINDERYOGA SAMENGEWEVEN IN DEUGDEN-KINDERYOGA’

UUUH…wat zeg je?…

Wat zijn deugden???

Deugden zijn persoonlijkheid aspecten van een persoon ofwel; de bouwstenen van je karakter zoals bijvoorbeeld: Creativiteit, Moed, Dapper, Vriendelijk, Doorzettingsvermogen, Toewijding.

Deze deugden zijn universele waarden, zij vormen ons morele kompas. Ze steunen bij beslissingen en bepalen, diep van binnenuit, ons gedrag. Tijdens mijn deugden kinderyoga sessies leer ik kinderen wat deugden inhouden, deze te ontwikkelen en op de juiste manier toe te passen. Op deze manier leer ik kinderen bewust te worden van hun kwaliteiten en hun innerlijke kracht om zo een positieve bijdrage te leveren aan hun ontwikkeling

‘Samen maken wij de wereld een stukje mooier,

de wereld van nu kan wel wat meer deugden taal gebruiken’

Deugden taal: De taal die wij gebruiken heeft veel invloed. De taal kan bekrachtigen of ontmoedigen. Zelfvertrouwen bouwt op als beschamende, beschuldigende taal wordt vervangen door erkenning van deugden of als we de ander aanspreken op de deugden die nodig zijn. Als je thuis, op school of op het werk steeds woorden gebruikt als lui, stom of slecht dan heeft dat overeenkomstig gedrag tot gevolg. Als je daarentegen woorden gebruikt als dapper, doorzettingsvermogen en moed, dan help je de ander om deze deugden maximaal in te zetten. Deugden taal draagt bij, om de gezinscultuur te veranderen in een manier die de gezinswaarden verdiept.

‘Je leert ze vliegen maar ze zullen jouw vlucht niet vliegen, Je leert ze dromen maar ze dromen hun eigen dromen, je leert ze leven maar ze leven hun eigen leven, niettemin blijft in elke vlucht, in elk leven, in elke droom, de afdruk van de manier waarop jij ze de dingen hebt geleerd’

‘Moeder Teresa’

ouder/ verzorger coaching gesprek

Kinderen krijgen in hun leven te maken met bepaalde levens lessen, de één pittiger dan de ander. Dit kan geestelijke en fysieke spanning opleveren in het gezin voor zowel het kind als ook voor de ouders. Bewustwording van deze spanning en leren ontspannen is een heel belangrijke stap in het deëscaleren van de situatie en bij gepaarde emotie. Wilt u hier over in gesprek gaan dan kunt u een afspraak maken.